Estar com energia significa que estamos
motivados a trabalhar e ter um melhor aproveitamento das atividades, porém não
estamos livres de obstáculos que interferem em nossa produtividade. A solução está aonde focamos nossa energia.
AGENTES EXTERNOS
1.
Pessoas
tóxicas - Saber identificar relacionamentos
tóxicos é a primeira dica.
v
INVEJA: Evite estar próximo de pessoas que sempre dificultam suas ideias e
arranjam problemas para suas alegrias. Valorize
as pessoas do seu convívio que dão importância para suas falas e são educadas.
v
AZEDUME: Evite pessoas que constantemente reclamam da situação que vivem. (Não confunda ser ombro
amigo com ser saco de lixo – escutar e aconselhar é digno de uma amizade, agora
receber queixas constantes te faz ser consumido pelos problemas alheios).
2.
Contas
a pagar - Planejamento financeiro é a palavra chave.
v
AGENDAR PAGAMENTOS: É preciso sim fazer fluxo de caixa porque ficar negativa dá
muita dor de cabeça! Lógico que começar do zero não é fácil, mas existem
diversos aplicativos que te auxiliam com lembretes de pagamentos e previsões
mensais, caso não esteja em condições de contratar uma consultoria no momento.
3.
Responsabilidades
Tenha a consciência de assumir o
que é capaz de realizar e o que lhe traz prazer, ou seja, que é verdadeiramente significativo em sua vida. Não
tenha medo de delegar atividades caso algo não seja desafiador e sim,
prejudicial a você.
4.
Descanso
Estar cansada só faz tudo ficar 10x mais estressante e não conseguimos focar no que precisamos. Se programe para dormir bem a noite. Deixe seu cantinho aconchegante, tome um chá, leia um livro... São as atividades lentas que vão mudando nosso ritmo e nos embalam para uma boa noite de sono. Com certeza um bom descanso a noite, tráz o dia seguinte com muita energia!!!
Estar cansada só faz tudo ficar 10x mais estressante e não conseguimos focar no que precisamos. Se programe para dormir bem a noite. Deixe seu cantinho aconchegante, tome um chá, leia um livro... São as atividades lentas que vão mudando nosso ritmo e nos embalam para uma boa noite de sono. Com certeza um bom descanso a noite, tráz o dia seguinte com muita energia!!!
5.
Saúde
Sem saúde não conseguimos fazer nada. Não adianta termos o melhor trabalho e muito dinheiro se não possuimos uma boa saúde para usufruir de tudo isso. Por isso é importante cuidar do nosso corpo: nosso templo, nossa porta para a vida material.
v MEDITAÇÃO: Encontrar sua forma de entrar em contato com seu coração e encontrar suas respostas é o primeiro passo para a desintoxicação.
v BOA ALIMENTAÇÃO: Somos o que comemos. Os alimentos é a base energética para nossos corpos. Tenha uma alimentação saudável que sua manutenção preventiva estará atuante.
v EXERCÍCIOS FÍSICOS: Exercitar faz nossa corrente sanguínea se movimentar e tudo que está entupido terá que se mover também. Vamos fazer tudo fluir!!! Melhores conexões, melhores resultados. Procure achar um esporte que lhe traga prazer e o pratique regularmente.
v MÉDICOS: Não deixe para fazer consultas apenas quando já está doente. É preciso conhecer seu corpo e seus limites.
v MEDITAÇÃO: Encontrar sua forma de entrar em contato com seu coração e encontrar suas respostas é o primeiro passo para a desintoxicação.
v BOA ALIMENTAÇÃO: Somos o que comemos. Os alimentos é a base energética para nossos corpos. Tenha uma alimentação saudável que sua manutenção preventiva estará atuante.
v EXERCÍCIOS FÍSICOS: Exercitar faz nossa corrente sanguínea se movimentar e tudo que está entupido terá que se mover também. Vamos fazer tudo fluir!!! Melhores conexões, melhores resultados. Procure achar um esporte que lhe traga prazer e o pratique regularmente.
v MÉDICOS: Não deixe para fazer consultas apenas quando já está doente. É preciso conhecer seu corpo e seus limites.
AGENTES INTERNOS
6.
Feridas
Quando estamos feridos, todas as
memórias alegres tornam-se azuis. Se lhe causa dor, primeiro passo: Abandone seu passado! Recordar é viver apenas se está de bem com seu passado. Tenha a consciência
que sua cabeça não está no presente e coisas boas passarão sem você perceber.
v ACEITAÇÃO: Nada adianta ficar lutando com o que não podemos mudar. Tenha esperança, existem pessoas que te amam e querem de tudo para que essa ferida se feche, acredite em mim! Aceitar não é abaixar a cabeça e sim reconhecer que precisamos mudar e procurar novas oportunidades.
v ACEITAÇÃO: Nada adianta ficar lutando com o que não podemos mudar. Tenha esperança, existem pessoas que te amam e querem de tudo para que essa ferida se feche, acredite em mim! Aceitar não é abaixar a cabeça e sim reconhecer que precisamos mudar e procurar novas oportunidades.
7.
Medo
v OUSADIA: Pare de ser teimoso em se manter no seu núcleo de conforto. Tenha em mente que já passou por isso, então o resultado não será igual porque não repetirá as mesmas ações.
8. Lixo mental
Perdoe o que te fizeram e deixe ir. Se te fizeram mal, porque remoer mais e você mesmo lhe fazer mal? Perdoar é se libertar! Não é fácil lidar com o rancor, a ira, o medo... mas ter forças para não alimentar mais esse tipo de pensamento só fará nossa vida melhorar porque começaremos a enxergar as coisas boas que nos cercam. Com esses sentimentos negativos, não conseguimos ver o bem que pode nos salvar.
Ótimo texto! Amei! Nos faz refletir
ResponderExcluirObrigada, linda! Beijão
ExcluirVocê não imagina como seus textos fazem bem pra mim! Vc escreve o que eu estou precisando ouvir! Parabéns linda!
ResponderExcluirÉ o melhor retorno que posso ter! Fico muito feliz!!! Um beijo grande!
ExcluirSeus textos são extremamente motivacionais pra mim sabia! sem falar o seu jeitinho meigo, eu leio e ouço sua voz de nenem na minha cabeça hahaha.. De você é sensacional!!! ♥
ResponderExcluirEu tenho ou não as melhores amigas do mundo? Melhor retorno que poderia ter! ♥
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