Um dos hábitos mais gratificantes que
adquiri nestes últimos meses foi a escovação a seco.
Se nunca ouviu falar sobre isso, te
adianto que se trata de uma técnica que auxilia na recuperação, vitalidade e
beleza da pele.
Embora praticada desde a Antiguidade na
Grécia e no Japão, infelizmente esta técnica não é muito divulgada atualmente,
embora apresente excelentes benefícios para a saúde.
Essa técnica consiste em realizar uma
suave esfoliação utilizando uma escova com cerdas naturais e macias, desprendendo
tecido morto e, por conseqüência, proporcionando uma melhor textura e aparência
da pele, estimulando a renovação das células epiteliais.
E claro, este é apenas um dos benefícios
da prática desta técnica.
A forma de realizar a escovação a seco é,
por óbvio, totalmente sem roupas, iniciando pelos pés, subindo pelas pernas, glúteos,
barriga, mãos, braços, ombros, nuca e costas, em movimentos suaves, conforme
disposto no desenho ao lado.
Não é necessário mais do que dez minutos
neste processo, o qual pode ser realizado diariamente ou, ao menos, uma vez por
semana, evitando-se, apenas, a escovação sobre o rosto, áreas da pele com
cortes, feridas, erupções cutâneas ou em casos de problemas graves de pele ou que
tenham pele extremamente sensível.
Deve-se cuidar, também, se a pele
apresentar alguma vermelhidão após a escovação, cuidando para fazer a massagem
de forma mais suave, evitando muita pressão sobre a pele.
Realizando a escovação a seco com
regularidade, você perceberá vários benefícios no seu corpo, pois essa
escovação realiza uma drenagem linfática que estimula o fluxo da linfa no corpo e auxilia no
processo de desintoxicação de impurezas e toxinas do organismo.
Além disso, em razão da massagem
realizada através da escovação, há um aumento da circulação sanguínea o que
pode evitar a formação de varizes e a retenção de líquidos, além de auxiliar na
remoção do excesso de oleosidade e impurezas da pela.
Há que se considerar, também, que essa
técnica apresenta bons resultados na prevenção e tratamento da celulite.
Não há como definir qual o melhor momento
para realizar a escovação, pois deve-se observar como seu corpo reage a essa
massagem.
Algumas pessoas podem sentir a escovação
como estimulante, e realizá-la pela manhã em razão do efeito revigorante,
outras pessoas vêem a escovação a seco como relaxante (meu caso) e praticá-la à
noite, aliviando tensões e estimulando um sono tranquilo. Há quem opte, ainda,
por realizar a escovação antes do banho, como um complemento de tratamento para
a pele.
É importante, ainda, manter a escova
utilizada limpa. Lembre-se que você está retirando células mortas da pele e
você não quer manter esses resíduos de pele na sua escova, não é? Portanto, após
cada uso, é bom bater ou sacudir a escova para remover a pele morta, bem como
realizar a higienização da escova com regularidade, lavando e deixando secar ao
Sol.
De qualquer forma, independente do
horário que for realizada, a escovação a seco, ao entrar na rotina de cuidados, vai trazer benefícios tanto para seu corpo como para a mente, pois o processo
produz um efeito calmante, trabalhando sobre a tensão muscular e estresse do
corpo.
Não é demais lembrar que a esfoliação a
seco aliada a uma alimentação adequada e práticas de atividades físicas vão
intensificar os resultados e eles serão visíveis mais rápido.
A esfoliação a seco, além de ser
extramente prática e fácil de ser realizada, também é barata, pois necessita
apenas a compra de uma escova com cerdas naturais, trazendo vários benefícios
para obtenção de uma pele mais suave e macia, despendendo, apenas, alguns
minutos por dia.
![]() | iinspiradas@gmail.com aneossanes@gmail.com |
![]() | @iinspiradas @aneossanes |
![]() | (ins)piradas |
Oi!
ResponderExcluirAgora é só lugar o aquecedor no banheiro e começar o momento spa!
Que Delícia!
Imagino que pra mim o ideal seria à noite também, só de pensar a respeito já deuma um soninho... hehe
Ótimo post, super explicativo! 😘
Te juro que é super mega relaxante. Vai amar despender uns minutinhos antes de dormir para fazer essa escovação a seco. ^_^
Excluirola , tudo bem? esta tecnica não conhecia , já ouvi falar em bucha natural no banho , mais achei muito interessante o metodo. bjsss sucesso.
ResponderExcluirUsar bucha vegetal no banho é uma delícia para esfoliação. Se gosta de usar, temos um post sobre isso aqui no blog: http://iinspiradas.blogspot.com.br/2017/04/usar-bucha-vegetal-so-faz-bem.html
ExcluiroLá boa tarde, como vai?
ResponderExcluirConfesso que desconhecia totalmente dessa técnica, mas depois que vi o seu post, fiquei bastante interessada e vi que realmente tem sentido. Gostei bastante de conhecer esses benefícios, beijos.
Olá! Espero que experimente fazer a escovação a seco. Vai adorar. Só benefícios para a pele! Bjs
ExcluirOi! Gente, desconhecia essa técnica, mas parece ser bem interessante. Para mim o ideal seria a noite, pois fico bem relaxada com qualquer tipo de massagem ou algo do tipo... Irei experimentar essa técnica!! Abraços
ResponderExcluirOi Beatriz, te digo que se fizer a noite, vai dormir bem melhor. É super relaxante! Bjs
ExcluirQue bacana saber dessa informação, essa técnica é muito boa e faz bem a pele. A técnica parece ser uma massagem, trás muito benefícios bom, fiquei bastante interessada, vou adquirir uma escova com cerdas e fazer aqui bjs.
ResponderExcluirÉ uma massagem, mas está mais para uma drenagem linfática. Ativa a circulação e relaxa. Eu adoro.
ExcluirQue técnica incrível, que ajuda na pela❤️Irei experimentar, pois é sempre bom dedicar um tempinho para a nossa pele
ResponderExcluirOlá! Te digo que vale muito a pena gastar uns minutinhos por dia para fazer isso. Faz muito bem para a pele e, por tabela, para a mente, diante do efeito relaxante!
ExcluirÉ um excelente post e uma novidade para mim. Eu ainda não conhecia essa técnica e fiquei surpreso com todos os benefícios. É uma prática fácil de fazer em casa e não exige equipamentos sofisticados. Eu adorei conhecer os benefícios da escovação a seco da pele e irei experimentar, com certeza.
ResponderExcluir*☆* Atraentemente *☆*
Obrigada pelo lindo comentário. Fico muito feliz que tenha apreciado o post. E como disse, é uma técnica super fácil de fazer em casa e traz muitos benefício. Tenho certeza que vai apreciar muito.
ExcluirEssa técnica já me deixou muito interessada e com vontade de fazer! É realmente um método barato para se realizar mesmo e ainda não requer muito tempo. Podemos nos cuidar de forma mais fácil! Adorei a info do post
ResponderExcluirOlá Daiane. É mesmo um método muito acessível e fácil de fazer. Alguns minutinhos por dia e muitos benefícios! Que bom que gostou do post. Fico muito feliz. Bjs
ExcluirOlá, tudo bem?
ResponderExcluirNossa, era praticada desde o Japão e Grécia antigos, deve auxiliar bastante a manter a pele saudável e com melhor textura. Adorei o post, pois além de trazer a técnica, você demonstrou como fazer o procedimento.
Que bom que gostou. E com razão, uma técnica que dura há tanto tempo só pode ter seus resultados confirmados e por isso, ainda ser utilizada. Fico feliz que tenha gostado do post. Bjs
Excluirnao doi nao ? eu vou tentar nunca tinha ouvido falar assim
ResponderExcluirtrazem muitos beneficios mesmo seu post explicou bem
Não dói. Vale e pena experimentar.
ExcluirNunca tinha ouvido falar sobre essa técnica, mas depois desse post e com tantos benefícios na escovação a seco na pele, acho que estou precisando começar a usar também para relaxar. Adorei bjs!
ResponderExcluirhttp://fabiisanto.blogspot.com.br/
Olá Fabi. Te digo que essa técnica é maravilhosa. Experimenta. Vai amar! Bjs
ExcluirOi, tudo bem? Já conhecia essa técnica e quem me ensinou foi minha mãe. Gosto muito dela e costumo fazer a noite. Mas ultimamente tenho evitado um pouco porque estou morando numa cidade, que nesta época é muito seco.
ResponderExcluirQue legal saber que tua mãe te ensinou e que bom que gosta dessa técnica. É uma maravilha, não é? Bjs
ExcluirOi,
ResponderExcluirGostei muito de conhecer essa técnica, confesso que não conhecia. Dever ser muito relaxante. E algo que também precisa de tempo. Gostei muito do seu post.
Abrçs
Sim, é muito relaxante, mas não precisa de muito tempo. Que bom que gostou do post. ^_^
ExcluirMenina, tenho que te dizer que eu nunca tinha ouvido falar sobre escovação de pele a seco. santa ignorância. kkk. E é o tipo de coisa que você ouve e já imagina as sensações. Vou experimentar com certeza e depois volta pra te contar. obrigada pela dica. bjos
ResponderExcluirPor favor, volte para contar sobre tua experiência! Quero saber o que achou. Bjs
ExcluirNão conhecia, é tão bom ter algo alternativo que relaxe! Eu sou muito tensa, banho para mim é como se fosse um remédio.. vou testar qualquer dia fazer isso! Parabéns e obrigada pela dica!
ResponderExcluirTe digo que se fizer essa massagem depois do banho, vai amar! ^_~
ExcluirOi Ane, tudo bem?
ResponderExcluirNão conhecia esse procedimento, mas já fiquei muito curiosa e com vontade de experimentar, pois me parece simplesmente fantástico. Eu adoro descobrir essas técnicas mais naturais, pois elas acabam não agredindo a pele de maneira agressiva, são mais suaves. Adorei o post, com certeza vou começar a praticar!
Beijos!
Que vim que gostou do post. Fiquei muito feliz. E mais ainda por saber que te incentivei a testar a escovação a seco. Sei que vai Amar. Bjs
ExcluirAlgumas técnicas são boas, mas algumas que ela promove ainda não foram concluídas, mas acho que vale a pena fazer o teste, algumas pessoas elas fazem muito bem.
ResponderExcluirVale a pena testar. Sei que vai amar.
ExcluirQue bacana! Adorei isso! Vou começar a fazer já!
ResponderExcluirComo têm coisas que são excelentes pra nossa saúde e a gente não faz a menor ideia. Eu não conheceria a técnica na escovação a seco.
Que bom que pude te apresentar algo novo. Tenho certeza que vai gostar. Bjs
ExcluirOii tudo bem?
ResponderExcluirNão conhecia esse procedimento, mas adorei. Parece ser muito bom. Não acredito que seja tão antigo assim e mal seja conhecido, é uma pena. Adorei saber que ajuda na circulação, pois trabalhei uns meses em pé e começaram a aparecer as malditas varizes e a dor é horrível :(
Vou testar com certeza, obrigada pela dica <3
Olá Paula. Tenho certeza que vai adorar esse procedimento. 😉
Excluir